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Registrar refeições no Apple Health (iOS)

No iOS, o Forktastic pode registrar dados de refeições no aplicativo Apple Health. Uma vez ativado, cada refeição que você marcar como preparada envia uma entrada nutricional para o Health — calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, fibras — sob a data e hora do slot da refeição.

Se você já acompanha métricas de saúde no Apple Health (treinos, sono, peso), adicionar dados de refeições oferece uma visão mais completa.

Este recurso é exclusivo para iOS. Usuários de Android e web ainda podem ver a nutrição dentro do próprio Forktastic — veja Visualização nutricional semanal.

Ativar o registro no Apple Health

Account Settings (Apple Health toggle appears in Pro user settings)

  1. Abra a aba Opções (última na barra inferior).
  2. Toque em Configurações da conta → Apple Health.
  3. Ative a opção Registrar refeições no Apple Health.
  4. O iOS pedirá permissão para gravar no Health. Toque em Permitir para os tipos de dados específicos que o Forktastic deseja gravar:
    • Calorias dietéticas
    • Proteínas
    • Carboidratos
    • Gorduras
    • Fibras
  5. Você pode conceder acesso somente de escrita (o Forktastic pode gravar dados de refeições, mas não pode ler seus outros dados do Health). Esse é o padrão — o Forktastic não precisa ler nada.

O que é registrado

Toda vez que uma refeição é marcada como preparada — seja manualmente (toque em Marcar como preparada em um slot de refeição) ou automaticamente (ao finalizar o Cook Mode) — o Forktastic registra uma entrada no Health com:

  • Data e hora — a data do slot da refeição, definida para um horário padrão sensato (café da manhã 8h, almoço 12h, jantar 18h30, lanche 15h). Você pode alterar os padrões em Ajustes do Apple Health → Horários das refeições.
  • Fonte — “Forktastic” (visível na lista de fontes de dados do Health)
  • Nutrição por porção × suas porções agendadas

Os dados aparecem no aplicativo Apple Health em Explorar → Nutrição.

O que não é registrado

  • Refeições agendadas, mas não preparadas — apenas refeições preparadas são enviadas para o Health
  • Lanches fora do plano de refeições — o Forktastic não rastreia refeições avulsas; ele registra apenas o que está no seu plano
  • Micronutrientes além dos 5 listados — a interface de importação do Health é limitada

Se você quiser registrar uma refeição que não foi pré-agendada, adicione-a primeiro ao plano de refeições (retroceda a data do dia, se necessário) e depois marque-a como preparada.

Desativar ou auditar

Para parar de registrar:

  1. No Forktastic: Opções → Apple Health → desativar.
  2. Nos Ajustes do iOS: Ajustes → Privacidade → Saúde → Forktastic → revogar permissões de escrita.

Qualquer um dos métodos interrompe novos registros. As entradas históricas que o Forktastic já gravou permanecem no Health, a menos que você as exclua manualmente do aplicativo Health (Explorar → Nutrição → entradas individuais → ícone de lixeira).

Notas de privacidade

  • O Forktastic grava apenas no seu banco de dados local do Health. Os dados não saem do seu iPhone.
  • O Forktastic não lê do Health, a menos que você conceda explicitamente permissão de leitura (não solicitada por padrão).
  • A sincronização do iCloud dos dados do Health é controlada pela Apple, não pelo Forktastic.

Solução de problemas

Botão “Registrar no Apple Health” está acinzentado:

  • Você está em um iPad sem o aplicativo Health — o Health é apenas para iPhone (e Apple Watch).
  • As permissões do Health foram negadas no nível do sistema operacional. Abra Ajustes → Privacidade → Saúde → Forktastic e reative.

Refeições não aparecendo no Health:

  • Confirme se a refeição está marcada como preparada no Forktastic — refeições apenas agendadas não são registradas.
  • Abra Health → Explorar → Nutrição e verifique se a fonte de dados “Forktastic” está listada. Caso contrário, a permissão não foi concedida; refaça o passo 4 acima.

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