Planejamento de refeições — visão geral

A aba Plano de Refeições é um calendário semanal onde você arrasta receitas para dias e horários de refeição específicos. Forktastic agrega a nutrição ao longo da sua semana para que você possa ver o que está realmente comendo.

O que vem nesta seção

Abrir o plano de refeições — visualização semanal vs diária, navegação
Atribuir uma receita a um horário de refeição — a partir da tela de uma receita ou do próprio plano de refeições
Remover uma receita do plano de refeições
Ver sua nutrição semanal — calorias, macros, micros agregados
Registrar refeições no Apple Health (iOS) — enviar seu plano de refeições para o aplicativo Saúde
Gerar automaticamente uma lista de compras a partir do seu plano de refeições — abordado em Lista de compras

Enquanto isso, a aba Plano de Refeições é o terceiro ícone na barra inferior.