تسجيل الوجبات في Apple Health (iOS)

على نظام iOS، يمكن لتطبيق Forktastic كتابة بيانات الوجبات إلى تطبيق Apple Health. بمجرد التفعيل، ترسل كل وجبة تحددها على أنها مطبوخة إدخالًا غذائيًا إلى Health — السعرات الحرارية، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف — تحت تاريخ ووقت خانة الوجبة.

إذا كنت تتتبع بالفعل مقاييس الصحة في Apple Health (التدريبات، النوم، الوزن)، فإن إضافة بيانات الوجبات يمنحك صورة أكمل.

هذه الميزة خاصة بنظام iOS فقط. لا يزال بإمكان مستخدمي Android والويب رؤية التغذية داخل Forktastic نفسه — انظر عرض التغذية الأسبوعي.

تفعيل تسجيل بيانات Apple Health

1. افتح علامة التبويب الخيارات (الأخيرة في الشريط السفلي).
2. انقر على إعدادات الحساب ← Apple Health.
3. قم بتشغيل مفتاح تبديل تسجيل الوجبات في Apple Health.
4. يطلب iOS الإذن بالكتابة إلى Health. انقر على سماح لأنواع البيانات المحددة التي يريد Forktastic كتابتها:
   • السعرات الحرارية الغذائية
   • البروتين
   • الكربوهيدرات
   • الدهون
   • الألياف
5. يمكنك منح إذن الكتابة فقط (يمكن لـ Forktastic كتابة بيانات الوجبات ولكن لا يمكنه قراءة بياناتك الصحية الأخرى). هذا هو الإعداد الافتراضي — لا يحتاج Forktastic إلى قراءة أي شيء.

ما يتم تسجيله

في كل مرة يتم فيها تحديد وجبة على أنها مطبوخة — إما يدويًا (انقر على تحديد كمطبوخة في خانة الوجبة) أو تلقائيًا (عند الانتهاء من وضع الطهي) — يكتب Forktastic إدخالًا في Health يتضمن:

• التاريخ والوقت — تاريخ خانة الوجبة، مضبوطًا على وقت افتراضي معقول (الإفطار 8 صباحًا، الغداء 12 ظهرًا، العشاء 6:30 مساءً، وجبة خفيفة 3 مساءً). يمكنك تغيير الإعدادات الافتراضية في إعدادات Apple Health ← أوقات الوجبات.
• المصدر — “Forktastic” (مرئي في قائمة مصادر البيانات في Health)
• التغذية لكل حصة × حصصك المجدولة

تظهر البيانات في تطبيق Apple Health تحت تصفح ← التغذية.

ما لا يتم تسجيله

• الوجبات المجدولة ولكن غير المطبوخة — الوجبات المطبوخة فقط هي التي تُرسل إلى Health
• الوجبات الخفيفة خارج خطة الوجبات — لا يتتبع Forktastic الأكل العشوائي؛ بل يسجل فقط ما هو موجود في خطتك
• المغذيات الدقيقة بخلاف الخمسة المذكورة — واجهة استيراد Health محدودة

إذا كنت ترغب في تسجيل وجبة لم تكن مجدولة مسبقًا، أضفها إلى خطة الوجبات أولاً (عدّل تاريخ اليوم إلى الوراء إذا لزم الأمر)، ثم حددها على أنها مطبوخة.

التعطيل أو المراجعة

لإيقاف التسجيل:

1. في Forktastic: الخيارات ← Apple Health ← إيقاف التشغيل.
2. في إعدادات iOS: الإعدادات ← الخصوصية ← Health ← Forktastic ← إلغاء أذونات الكتابة.

توقف أي من الطريقتين السجلات الجديدة. تبقى الإدخالات التاريخية التي كتبها Forktastic بالفعل في Health ما لم تحذفها يدويًا من تطبيق Health (تصفح ← التغذية ← الإدخالات الفردية ← أيقونة سلة المهملات).

ملاحظات الخصوصية

• يكتب Forktastic إلى قاعدة بيانات Health المحلية الخاصة بك فقط. لا تغادر البيانات جهاز iPhone الخاص بك.
• لا يقرأ Forktastic من Health إلا إذا منحت إذن القراءة صراحةً (لا يُطلب افتراضيًا).
• تتم مزامنة بيانات Health عبر iCloud بواسطة Apple، وليس Forktastic.

استكشاف الأخطاء وإصلاحها

مفتاح تبديل “تسجيل في Apple Health” باهت اللون:

• أنت تستخدم جهاز iPad لا يحتوي على تطبيق Health — تطبيق Health مخصص لأجهزة iPhone فقط (و Apple Watch).
• تم رفض أذونات Health على مستوى نظام التشغيل. افتح الإعدادات ← الخصوصية ← Health ← Forktastic وأعد التفعيل.

الوجبات لا تظهر في Health:

• تأكد من أن الوجبة محددة كمطبوخة في Forktastic — الوجبات المجدولة فقط لا يتم تسجيلها.
• افتح Health ← تصفح ← التغذية وتحقق مما إذا كان مصدر البيانات “Forktastic” مدرجًا. إذا لم يكن كذلك، فإن الإذن لم يُمنح؛ أعد الخطوة 4 أعلاه.

ذات صلة

• تعيين الوصفات للخانة — جدولة الوجبات أولاً
• عرض التغذية الأسبوعي — رؤية التغذية داخل Forktastic
• الإعدادات والحساب