تخطيط الوجبات — نظرة عامة
علامة تبويب خطة الوجبات هي تقويم أسبوعي حيث يمكنك سحب الوصفات إلى أيام وفتحات وجبات محددة. يجمع Forktastic التغذية على مدار أسبوعك حتى تتمكن من رؤية ما تأكله بالفعل.
ما سيأتي في هذا القسم
- فتح خطة الوجبات — عرض الأسبوع مقابل عرض اليوم، التنقل
- تخصيص وصفة لفتحة وجبة — من شاشة الوصفة أو من خطة الوجبات نفسها
- إزالة وصفة من خطة الوجبات
- عرض تغذيتك الأسبوعية — السعرات الحرارية، المغذيات الكبرى، والمغذيات الدقيقة مجمعة
- تسجيل الوجبات في Apple Health (iOS) — دفع خطة وجباتك إلى تطبيق Health
- إنشاء قائمة تسوق تلقائيًا من خطة وجباتك — مشمول في قائمة التسوق
في غضون ذلك، علامة تبويب خطة الوجبات هي الأيقونة الثالثة في الشريط السفلي.